MindDoc: Dein Begleiter
MindDoc ist eine kostenlose Lifestyle-App, die entwickelt wurde, um Einzelpersonen dabei zu helfen, ihre geistige Gesundheit zu verfolgen und zu verbessern. Entwickelt von klinischen Psychologen in enger Zusammenarbeit mit führenden Forschern, ist MindDoc ein personalisierter Begleiter für die geistige Gesundheit, der Benutzer während Phasen von Stress, Depressionen und Angst unterstützt. Die App bietet eine Reihe von Funktionen, darunter tägliche Fragen zur Verfolgung des emotionalen und körperlichen Wohlbefindens, zweiwöchentliche mentale Gesundheitsbewertungen sowie einen Stimmungsverfolger und ein Tagebuch. Benutzer können auch auf eine große Bibliothek von Übungen basierend auf kognitiver Verhaltenstherapie (CBT) zugreifen, mehr über die Psychologie hinter ihren Stimmungen erfahren und Achtsamkeit in ihren Alltag integrieren.
MindDoc ist ideal für diejenigen, die Symptome von Depressionen und Angstzuständen haben, einschließlich Traurigkeit, geringem Selbstwertgefühl, Grübeln, Müdigkeit oder Schlafproblemen. Die App hilft Benutzern dabei, ihre Beschwerden strukturiert zu verfolgen, zu überwachen und zu verstehen, und bietet eine detaillierte Zusammenfassung, die mit medizinischen Fachkräften wie Therapeuten, Psychiatern oder Allgemeinärzten geteilt werden kann. Mit über 3.000.000 Downloads und 4,7 Sternen von mehr als 26.000 Bewertungen ist MindDoc eine führende mentale Gesundheits-App, die als eigenständiges Präventions- oder Selbsthilfetool oder als Teil eines Behandlungsplans mit einem Fachmann für geistige Gesundheit verwendet werden kann.
